El bajo estado de ánimo es un problema muy común. La persona que tiene depresión cumple algunas de estas características:
- Sentimientos de vacío, tristeza y desesperanza
- Ganas de llorar
- Pensamientos negativos que le preocupan
- Disminución del placer por cosas que antes le gustaban
- Pérdida de peso sin hacer dieta o aumento de peso
- Insomnio o hipersomnia
- Inquietud o enlentecimiento
- Pérdida de energía
- Sentimientos de inutilidad o culpa
- Disminución de la capacidad para pensar, concentrarse o tomar decisiones
- Pensamientos de muerte o ideas suicidas
Si en las últimas semanas has sufrido algunos de estos síntomas, podemos ayudarte, la terapia psicológica se ha evidenciado como el tratamiento de elección para la depresión.